Pour mincir autrement, à mon rythme, avec mes choix de vie et rester mince

“Un voyage de mille lieues commence toujours par le premier pas”
Lao Tseu 570-490 av. JC - Philosophe chinois / Tao Te king

Public Concerné

- Ceux et celles qui ont essayé “tous” les régimes possibles sans stabiliser leur poids
- Ceux et celles qui font du “yo-yo” depuis des années
- Ceux et celles qui croient que la Volonté n’est pas le vecteur de réussite
- Ceux et celles qui pensent qu’il y a UNE AUTRE solution et souhaitent la trouver enfin en eux
Enfin, ceux et celles qui aiment LA vie et veulent la “croquer” différemment.

Pourquoi l’hypnose, l’auto-hypnose et en groupe ?

L’hypnose permet d’avoir accès à son subconscient, le « disque dur » qui a programmé notre vie au travers de nos expériences, notre éducation, notre empreinte familiale et que nous allons « reformater » selon nos souhaits présents : nous sommes au-delà de la barrière du conscient qui est le frein à toute perte de poids durable, car dès que nous sommes en présence d’une émotion vive et négative (stress, tristesse, …) nous allons nous jeter sur toute nourriture qui va nous redonner plaisir et amour de soi… momentanément… suivie de culpabilité et de dévalorisation de soi. L’hypnose nous « reconnecte » à l’image que nous souhaitons avoir de nous et nous aide à y accéder lentement et sûrement.

L’auto-hypnose renforce et stabilise le travail d ce Week End  au quotidien. Elle consiste à choisir définitivement l’autonomie dans sa vie.

La thérapie de groupe permet l’écoute et l’échange avec ceux qui partagent la même problématique. Ce sont des moments forts qui laissent les solutions émerger, les décisions se prendre en douceur dans le conscient, tout en laissant notre subconscient converger vers une autre manière de vivre différemment.

Objectifs du stage

- Comprendre, trouver mes solutions,
- Accéder à une vie en phase avec mes désirs
- Renouer avec mon instinct et mon seuil de satiété
- Chasser toute culpabilité dans mes choix
- Redécouvrir une nourriture gaie variée
- Réintroduire mon sport idéal
- Programmer mon poids idéal

Déroulement du stage

Nous allons entrer en hypnose plusieurs fois dans la journée en évoluant pas à pas vers notre objectif final. L’autohypnose est introduite immédiatement. Des discussions, analyses thématiques et conseils pratiques permettent une approche globale pour la voie de l’amincissement durable. Si le temps le permet, nous ferons de l’hypnose à l”extérieur et travaillerons la réintroduction d’un sport en douceur (prévoir des baskets) sans contrainte aucune et sur la base du désir de chacun.

Différents thèmes seront abordés en groupe et travaillés avec l’hypnose et l’auto hypnose
La nourriture est souvent signe de compensation: peur d’éprouver des émotions, se rassurer en mangeant, compenser sa solitude affective, étouffer sa colère…

Quelle est la signification symbolique des accès de faim dans les cas de boulimie ou d’addiction à la nourriture.

Nous aborderons entre autre les sujets suivants :

travail sur l’image de soi, sport, programmation poids idéal, volonté ou émotion, détachement de l’aliment refuge, confiance en soi, plaisirs et rêves, énergies, programmation poids idéal

> Objectif Gagnant, Gagnant
Nous ne parlons plus de “perdre du Poids” mais de GAGNER: un changement de vocabulaire va accompagner notre changement d’habitudes…
> Notre alimentation
La base d’une alimentation saine: l’équilibre ; je le sais…à partir d’aujourd’hui je l’applique avec l’hypnose
> À la rencontre du sport
Le sport que je souhaite pratiquer : problématiques existantes…commencer oui, doucement, surement et avec envie et plaisir
> Bien-être
Massages, Auto massages: renouer le contact avec soi…
> Maigrir
Question de Volonté ou d’Émotion? et la culpabilité…
> Plaisirs & Rêves
Trouver des plaisirs différents de celui du “plaisir nourrissant”
> Qui suis-je ?
Quel regard je porte sur moi, les autres…

Côté Pratique

prochaine date 2010 : à demander par mail

- Restauration à proximité et possibilité d’emmener son sandwich et déjeuner sur place-

Lieux : Mulhouse, 47 rue de la Sinne
en plein centre historique, à proximité de la gare et des lieux d’hébergement et de sortie.
Hébergements : www.tourisme-mulhouse.com
Découvrir Mulhouse : www.mulhouse.fr

Coût du stage  : 290€
Un acompte de 50% est demandé à l’inscription, le solde à la première séance.
Nombre minimum de participants par cession : 5 / maximum : 10
Pour toute annulation de la part de l’organisateur, l’acompte sera intégralement remboursé

Inscription

Obligatoire

Merci de me contacter par téléphone ou par mail :

Tél. 06 85 21 79 07 - E-mail : jstriebig@hypnosa.fr Continued…